L’horloge biologique, calée sur un cycle d’environ 24 heures appelé rythme circadien (du latin circa diem, « presque un jour »), se situe au cœur de notre cerveau, dans l’hypothalamus. L’exposition à la lumière compte le plus pour sa synchronisation, même si plusieurs indicateur extérieurs agissent également. Les chercheurs en chronobiologie s’intéressent au rôle majeur […]